為什麼有些人喜歡運動

為什麼在以團隊運動為主的文化中，我們更喜歡個人運動？ 為什麼有些人喜歡和同齡人競爭，而有些人喜歡自己競爭？ 我會告訴你四個關鍵，讓你明白為什麼我們更喜歡個人運動。

科學已經詳盡列出運動的種種好處：讓力量增強、使人精力充沛、降低血壓、減輕壓力、減少憂鬱、減輕體重，以及降低許多和過重相關疾病的發生機率。 研究也指出運動甚至能夠延長壽命，增進學習與記憶能力，減緩心智老化。 那麼為什麼我們總是無法起身去運動呢？ 基因或許能夠成為部分解答。 對於雙胞胎的研究顯示， 遺傳 組成會影響我們想去運動或是寧願休息。...

你喜歡運動嗎？運動帶來的好處多多，有些人明知運動很重要、能為身體帶來健康，偏偏缺乏堅持下去的理由。不過先別擔心，耳鼻喉科曾家承醫師在粉專《書米蟲的啃食日記》分享4種增加運動誘因的方法，或許這次就會讓你開心動起來。

據調查，不運動的人常說：「沒時間」、「沒體力」、「不喜歡」、「健康因素」、「家庭牽絆」.....但為什麼喜愛運動的人，總能跨越運動難關，動出人生樂趣？

當運動員失去「運動的意義」時，很可能會處在一種孤獨（我感覺沒有人能懂我）、失序（我過去可以但是為什麼現在卻不行了）、以及假裝（你想看我變這樣，我就演給你看）的失衡感受。 在我長期近距離觀察運動員的經驗發現，找回運動的意義，思考自己為什麼會來到這裡，是台灣運動員非常缺乏的。 請繼續往下閱讀. 意義即是目的，就是「為什麼」的答案。 利物浦傳奇教練辛奇利（Bill Shankly）曾經說過：「足球並非生死攸關的事。 比起生死，足球重要得多。 」他這段對足球的描述，難道這只是他個人對足球運動狂熱的緣故？

喜歡運動且有規律運動習慣的人，可以不受時間、空間束縛，再忙、天氣再壞也能創造運動環境。 每天固定運動一小時以上的國立體育學院運動傷害防護研究所教授黃啟煌，即使兼任學務長職務後工作量遽增，他每天仍然找時間運動，「只要一天不動 ...